■作り方
①　米を洗い、ザルに上げておく。
②　あげ、人参は小さめのひょうし切り。ちくわはタテ半分に切り、うす切りにする。
③　水とだし汁をあわせて普段の米を炊く水量にする。
④　米と具を合わせて炊飯器で炊く。